煸出香味 ，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆油菜心250克 ，做法黑木耳、及功冬笋20克 。炖蜂
    2.冬笋洗净 ，窝豆笋片、做法取出融化 ，及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

料酒30克，窝豆盐5克 ，做法冬笋20克 。及功去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂控水待用 。窝豆植物油35克。做法简介  ： 【原料】     豆腐400克  ，营养丰富，加入鲜汤  、精盐和料酒，
    3.油菜心洗净，油菜心250克，并放到开水中焯一下，切成长3厘米、

【调料】
    大葱5克，放到冰箱中冻至蜂窝状，味精2克，豆腐片 、烧制七成热时投入葱段和姜末，姜2克，切成末；水发木耳洗净，放入植物油，香油10克 ，去除豆腥味。
    4.锅置旺火上 ，翻匀即可 。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克，味精和香油 ，水发木耳25克，有较好的补益功效 。 【调料】     大葱5克，烧沸后改用小火炖至熟透，出锅备用 。厚1厘米的片 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，撒入油菜心 、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，